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有机食物比无机食物好。
有机蔬菜是以土壤为基础，种植过程中不使用化肥、农药、生长调节剂等化学物资，不使用基因工程技术，以系统内部物质循环来补充地力，利用物理、人工、农业、生物和天然的物质和方法来控制病虫草害。所以有机食物更安全健康。
有机蔬菜住的地方，要远离城区、工矿区、交通主干线、工业污染区和生活垃圾场，附近也不能有大型养殖场。有机蔬菜的出身也要纯正，禁止使用任何转基因种子和种苗。作物要轮作，禁止连续多年在同一块地种植同一种作物。限制使用畜禽和人粪尿，必须使用时，要进行充分腐熟和无害化处理，并不得与蔬菜食用部分接触。不用农药，通过选用抗虫抗病品种，培育壮苗，合理轮作，减少病虫害的发生。
有机食品和无机食品的区别还是很大的具体如下：
1.使用的原材料不同
有机食品在制作的过程当中使用的原材料和无机食品是不一样的，通常会使用有机农业生产体系生产出来的天然产品制作，所以品质会相对更好一些，食用有机食物对我们人体健康是非常有好处的。
2.种植环境的不同
有机食品当中一般是不含用农药，激素，化肥，食物添加剂等一些对人体可能会造成一定危害的成分的，当然相反，如果在食物当中含有了这些成分的话，那么这些食物就不再是属于有机食物了，就是我们传统意义上的无机食物了。
3.制作工序的不同
有机食品在加工的过程当中是必须遵循有机食品的相关规定进行操作的，所以它的质量管理体系还是比较严苛的，其中的每一个环节都是至关重要的。
有机食物简单的讲，就是以生命养生命的一种绿色循环，它完全不含有没有生命存在的化学成份。它是以微生物培植或自然转换成的天然的养份来孕育各种人们可食用的植物，对人类健康不存在任何的威胁。
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我是索罗斯的签约作者“卢世玉”
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